日焼け止め☆海で塗る時の注意は?


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海に行った時は紫外線対策、重要ですよね。 日焼け止めは塗り直しが大事と言われていますが、ファンデーションを塗ったら、その上から日焼け止めを塗り直すと、お化粧が崩れそうだし… 海に行った時、日焼け止めを含めた日焼け対策、他の人はどうしているのでしょうか?

 

■なぜ、海では紫外線が強いの?

海で紫外線が強いと言われるのはなぜでしょう? 紫外線の量は次の理由によって、変わると言われています。

・太陽光が大気中どれくらいの距離を通過したか(大気中を通過することにより散乱・吸収される)

→低緯度、標高の高いところほど紫外線量が多くなります。

・大気中に、塵埃など、どれくらい紫外線を吸収する物質が浮遊しているか

→空気の澄んだ地域ほど紫外線量が多くなります。

・短波長の紫外線を遮蔽するオゾン層がどれくらいあるか

→極に近いほど、紫外線量が多くなります。

・紫外線を反射する水面や雪面があるかどうか

→海や雪山で、紫外線量が多くなります。

 

海では直接届く紫外線ではなく、反射する紫外線の影響が大きいんですね。

 

■海では日焼け止めはウォータープルーフタイプを!

海ではウォータープルーフタイプの日焼け止めを使いましょう。 そして、ウォータープルーフタイプは濡れても落ちない、と過信してはいけません。 汗や海水で落ちていきますので、コマメな塗り直しが大事です。

そして、さらに大事なのは、日焼け止めを落とす時。 できれば、ウォータープルーフタイプ専用のクレンジングを使いましょう。 もし、ない時は顔のメイク落とし用のクレンジングを使うと落ちやすいです。

強い日焼け止めはそれだけお肌への負担も強いので、ちゃんとクレンジングすること、そして保湿はかかせません。 保湿については、後述します。

 

■塗り直しは必須!!

どんなに効果の高い日焼け止めでも、塗り直しは必須です。程度にもよりますが、効果の高い日焼け止めを朝1回塗るより、効果の低い日焼け止めを何回も塗り直した方が、日焼け効果が高い、と言われているくらいです。

ウォータープルーフタイプでも、SPFが高くても、海のように紫外線量が多い所では、塗り直しがあなたの肌を守ります。 必ず、コマメに塗り直してくださいね。

 

■サングラスや帽子でダブル効果

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強い紫外線を浴びると、目がダメージを受けます。 そうすると、その情報が脳に伝わり、肌を守るために、「メラニン色素を作れ!」と指令を出してしまうのです。 このメラニンが肌を黒く見せてしまいます。 日焼け止めは勿論ですが、サングラスや帽子をかぶって、目から入ってくる紫外線も防ぎましょう。

 

■日焼け止めの上にファンデーションを塗ってもいい?

海でのメイク、どうしていますか? ファンデーションを塗りたいけれど、そうすると、日焼け止めを塗り直したら、崩れてしまいますよね。 一番いいのは、ファンデーションを塗らずに、日焼け止めをコマメに塗り直すことです。

どうしてもファンデーションを塗りたい場合は、日焼け止め効果のあるファンデーションを塗り直すことですが、やはり、日焼け止めの塗り直しよりは効果が下がりますし、汗をかいたりすると、崩れやすいですよね。 水着等で露出も高いので、首周りなどとの色の違いも気になります。

海に行くのは1日、もしくは旅行中だけですが、ここで日焼けしてしまったら、その後、ずっと日焼けした肌で生活しなければなりません。 それを考えたら、海では日焼け対策を優先したくなりませんか?

海ではノーメイクの人も多いですから、アイブロウくらいのナチュラルメイクでも、そんなに目立たないかもしれません。 普段から、素肌でも自信の持てるお手入れを心がけたいですね。

 

■クレンジングと保湿の大切さ

先程、述べたように特に日焼け止めはお肌にダメージが大きいものが多いので、しっかり落としましょう。 上で述べたようにウォータープルーフタイプの日焼け止めは、専用クレンジングかメイク落とし用のクレンジングだと落としやすいです。

また、日焼け止めを塗っていても、お肌は日焼けしています。 しっかり保湿をして、美白用のパックなどでケアしましょう。 顔だけでなく、身体中のケアも忘れずに。

もし、旅行でホテルに滞在しているなら、最終日にホテルのエステでケアしてもらうのも効果的ですね。

 

きれいな海を眺めながら、読書したり、ビールを飲みながらお昼寝したり、シュノーケリングやダイビングをしたり、海では日常から解放され、リラックスできる素敵な時間です。楽しい時間を楽しい思い出のまま、後悔しないように、海での日焼け対策、しっかりしておきましょうね。

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