毛穴をなくすのにオススメな方法8選


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毛穴が目立つお肌は、ファンデーションがムラになってしまったり崩れやすかったりといったメイクのお悩みだけでなく、肌トラブルも起こしやすい状態と言えます。毛穴を隠すためファンデーションを厚く塗りこんでしまう・・・という負のスパイラルに迷い込んでいる方にぜひお試しいただきたい方法をタイプ別にご紹介していきます。

 

毛穴が目立ってしまう原因は?

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皮脂の過剰分泌

過剰に分泌された皮脂が詰まることで毛穴がひろがり、また毛穴や皮膚の汚れや古い角質などが皮脂と混ざって酸化し、毛穴の黒ずみもおこります。

 

たるみ

加齢や乾燥でお肌を構成しているコラーゲンやエラスチンなどの細胞間脂質が減少することで、肌表面のハリが失われてたるみが生じます。これにより楕円形のように毛穴が広がってしまいます。このような症状が出てしまう理由は、内的な要因と外的な要因の両面から考える必要があります。

外的な要因としては、メイクなどの汚れが残ってしまうスキンケアを続けることで、酸化した化粧品が毛穴を広げてしまうことが多くあります。内的な要因としては、ホルモンバランスの崩れや食生活、生活習慣などが大きく関与しています。

 

皮脂による毛穴にオススメな方法

スキンケア,順番

皮脂と汚れを落とす

お肌に負担をかけないように、朝は肌の潤いを落としすぎないようにTゾーンを中心に軽く泡を乗せてやさしく短時間で洗顔をしてぬるま湯でしっかり洗い流すこと、夜はメイクや外気の汚れを残さないために、クレンジングをして汚れを残さず落としてから泡だてた洗顔料で優しく洗いましょう。

保湿

皮脂の過剰な分泌は、乾燥が引き金となることがあります。また水分と脂質のバランスが崩れることで毛穴から皮脂が排出されずに黒ずみになってしまうでのす。洗顔後は化粧水でキメを整えたお肌に美容液や乳液、またクリームを併用することで更に保湿の効果を高めるのでオススメです。

 

たるみ毛穴にオススメな方法

スキンケア化粧品を見直す

真皮のコラーゲンやエラスチンが減少し毛穴を支えられない状態になっているので、コラーゲンの生成を促すビタミンC誘導体がや細胞間脂質のセラミドが配合されたスキンケア化粧品を利用してお肌を整えることを心がけましょう。

 

表情筋をほぐして鍛える

頬や口周りのリフトアップに効果的なお顔のストレッチをして表情筋を鍛えることで、皮膚のたるみを防ぎましょう。大きく口をひらいて、ゆっくり「あ・え・い・う・え・お・あ・お・い」と発音しながら表情筋を動かすストレッチが簡単で効果的です。

 

お肌に良い栄養素を摂る

魚や肉などのタンパク質と、緑黄色野菜から摂れる抗酸化ビタミンを同時に摂取することでコラーゲンを作る原料となります。

 

プラスαのお手入れ法

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冷却する

入浴後などの毛穴が開いている時に、保冷剤などを利用してお肌を冷却させます。特に毛穴の目立ちやすい頬、小鼻などをやさしく冷やすことで毛穴が引き締まります。

 

オイルマッサージ

スチームや蒸しタオルで毛穴を開かせてから、クレンジング用などのオイルで優しくマッサージをします。3分程度続けたら、泡だてた洗顔料で油分を落としましょう。この時、あまり時間をかけすぎると、お肌に負担がかかりますのでご注意くださいね。

 

スチームケア

毛穴の広がりを防ぐには毛穴を開いて汚れを落とすことが大切なので、スチーマーや蒸しタオルを使用して、毛穴を開き優しく汚れを落としていきましょう。洗顔後は冷たい水などで引き締めることをお忘れなく!

 

毛穴の目立たないお肌にするには、生活習慣や食生活を見直すこともとても重要です。コツコツと日々の毛穴ケアを続けて、ツルツルなたまご肌を手に入れましょう!

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